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Sigue al pie de la letra los siguientes 10 consejos para cuidar la piel en verano y verás que podrás disfrutar de una piel perfecta que perdurará en el tiempo.

 

Cuando llega el verano también llega el tiempo de mostrar un poco más de piel, no por exhibicionismo, sino porque el clima es propicio para usar prendas más ligeras, sobre todo si vamos a estar en la playa. Como en este época estamos más expuestas al sol, lo ideal es conocer cómo cuidarnos para evitar males mayores.

¿Por qué cuidar la piel en verano? Como dijimos, durante el verano estamos más expuestas a la acción del sol, ya sus consecuencias en la piel a largo plazo son más que conocidas (cáncer de piel y otras alteraciones); es por eso que nunca están de más los cuidados de la piel en verano.

 

1.Protector solar: Quizás estás harta de escuchar sobre el protector solar y sus beneficios, pero lo más probable es que no lo incluyas en tu rutina de cuidado y por eso te lo repetimos; lo más recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto por lo menos quince minutos (15min) antes de la exposición y repite cada dos horas (2hr). De igual modo no olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con FPS 15, gafas de sol y sombreros.

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2. Usa ropa adecuada: Utiliza ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.

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3. Horas para tomar el sol: Es importante evitar, en la medida de lo posible, la luz del sol entre las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde, pues en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides la protección solar, ni te olvides de cubrirte con tus gafas de solsombrero.

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4. Hidrátate: Beber agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse tersa, además de evitar la deshidratación que es muy común en verano. Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día.

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5. Realiza una limpieza del rostro: Debes limpiar tu cara 2 veces al día sin falta, ya que en el verano sudamos más y los poros se pueden tapar, causando brotes de granos.

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6. Exfóliate: En verano (cómo en el resto del año) es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta rutina de belleza te ayudará a tener una piel atractiva y suave.

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7. Aplícate una crema hidratante: Es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin generar una película de grasa en la superficie.

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8. Prepara mascarillas caseras: Las mascarillas caseras para todo el cuerpo son ideales para mantener una piel tersa y suave, sobre todo en verano que suele deshidratarse por el clima.

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9. Elimina los refrescos: Aunque estés tentada por el calor evita consumir bebidas con gas, ya que éstas son unas de las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.

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10. Vigila tu piel: Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico de confianza. Si alguna alteración de la piel -estética o médica- es detectada a tiempo hay más probabilidades de que los tratamientos funcionen.

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Y tú, ¿Cómo te cuidas la piel en verano? :)

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